Rester jeune à tout jamais?

Si vous aviez l’opportunité de retourner 10, 15 ou même 20 ans derrière, vous la ...

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Si vous aviez l’opportunité de retourner 10, 15 ou même 20 ans derrière, vous la saisissez ou pas? N’êtes-vous pas mieux aujourd’hui avec vous-même qu’à une certaine époque passée?

Personnellement, je ne reculerais jamais, mais au grand jamais, dans le temps….et ce, même si je n’y changerais absolument rien à mon passé (bon peut-être une ou deux fréquentations mais c’est tout!) Pourquoi? Parce que « chaque chose en son temps », c’est aussi simple que ça! Tout a été parfait et imparfait à la fois, mais n’est-ce pas ce qui fait en sorte que je suis devenue la personne que je suis aujourd’hui?

Au fil de années et du nombre croissant de chandelles sur mes gâteaux d’anniversaire, je n’ai pas encore eu (je me croise mes doigts) ce grincement de dents ou ressenti cette anxiété si commune au passage d’une nouvelle dizaine…peut-être que j’en ai pas encore suffisamment franchies…je vous en reparlerai peut-être dans quelques années!

Il ne faut pas se le cacher (et impossible de le nier), c’est au début de la trentaine que les premiers signes de l’âge commencent à se manifester…texture de la peau, petites ridules et même, premiers cheveux blancs! Et pire…Au moment ou je me croyais à l’abri de toute apparition de boutons, BANG!, ils me sautent au visage! Et oui, ça arrive même dans les meilleures familles! D’ailleurs, l’acné chez les adultes est un phénomène de plus en plus répandu…pas étonnant que la plupart des gammes de soins pour la peau développent des soins ciblés pour traiter l’acné d’adulte tout en y combinant des actifs antiâges…je pense ici à SkinCeuticals, Vivier, Alyria, Environ…pour ne nommer que celles-ci!
Bien qu’il soit important de prendre soin de sa peau, les meilleurs antiâges se retrouvent dans les habitudes préventives :

  • Se démaquiller à tous les soirs!
  • Appliquer une protection solaire à tous les jours, même durant les journées nuageuses.
  • Éviter les expositions prolongées au soleil : c’est connu, le soleil est le pire ennemi du vieillissement prématuré de la peau. Même, si on a l’impression qu’il en améliore sa condition, c’est comme une bombe à retardement…tout finira par sortir un jour ou l’autres : taches pigmentaires, flétrissement, acné…
  • Choisir ou se faire conseiller les bons produits qui permettent de traiter à la fois une condition spécifique, au besoin, tout en ayant des propriétés antiâges, ex : AHA, Retinol…D’ailleurs, saviez-vous qu’on a découvert les bienfaits antiâges du rétinol alors qu’on l’administrait à des patients pour traiter l’acné?
  • Bonnes habitudes quotidiennes : bien dormir, boire beaucoup d’eau et pratiquer du sport sur une base quotidienne. L’exercice physique stimule la circulation sanguine et constitue le remède par excellence contre le stress (un autre ennemi du vieillissement prématuré). D’ailleurs, la pratique d’un sport ne devrait jamais être entrepris comme une corvée, c’est pourquoi il faut en pratiquer un qui nous fait vibrer! Embarquez votre meilleure amie avec vous ou téléchargez une liste de chansons enivrantes (c’est le moment de vous laisser aller sur celles que vous aimez secrètement) : motivation assurée !
  • Adoptez une bonne posture : c’est bien connu, en plus de la douleur et de l’inconfort, une mauvaise posture peut également vous vieillir de plusieurs années.
  • Et riez! Le rire est notre meilleur allié pour faire face à toutes situations! Renoncer aux sourires et aux ricanements pour éviter les rides au coin de la bouche et autour des yeux? Grave erreur! Ce ne sont pas les rides qui dévoilent votre vrai âge, mais plutôt votre attitude. L’âge c’est juste un chiffre après tout…c’est dans la tête que ça se passe, n’est-ce pas?

Karine Raymond
Rédactrice – The Etiket Insider

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